Bain de forêt et canoë en î...

Bain de forêt et canoë en île de France (1J)

Ile de France. Prochaines dates : 25 mai et 8 juin 2019

Ces rendez-vous en pleine nature sont complémentaires des soirées de partage. Les outils que nous utilisons sont en lien avec le corps, la respiration, les énergies, la connexion avec les éléments naturels et les arbres. Ces outils favorisent l’ancrage, ils nourrissent notre vitalité. Ils constituent surtout un moyen efficace de rappel du geste essentiel consistant à revenir à l’instant présent. On apprendra une série de mouvements de réveil corporel et de respiration (issus du yoga) qui s’intègrent aisément dans le quotidien de chacun. Ces bains de nature sont l’occasion de moments de partage dans la convivialité (pique-nique), de descentes tranquilles en canoë sur l’Epte (avec Canoepte, dans le Vexin). Ces journées sont co-animées avec Nicolas Lavroff.

Une journée à l’encontre du Technostress et de l’enfer du banlieusard !

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Guillaume